계절식이요법 (1) 썸네일형 리스트형 23. 조선의 식치(食治): 병을 다스리는 음식, 전통 한의학 속 식단 콘텐츠화 전략 ✅ 식치(食治)란 무엇인가? – 조선 시대 사람들은 왜 음식을 ‘약’처럼 먹었을까?“조선 사람들은 어떻게 식단으로 건강을 지켰을까?”조선 시대에는 약보다 식단이 먼저라는 인식이 강했다.‘食治(식치)’는 말 그대로 음식으로 병을 다스리는 것,즉 식이요법을 통한 건강 관리를 의미했다. ㄱ 《동의보감》, 《산림경제》, 《수운잡방》 같은 조선의 문헌들에서는계절, 체질, 증상에 따라 먹어야 할 음식과 조리법을 정리해 놓았다.단순한 민간요법이 아니라, **이론과 경험이 쌓인 ‘전통 건강 식문화’**였던 셈이다. 📌 일상 예시:라이프스타일 블로거인 효진은《동의보감》의 "봄철에는 간을 보호해야 하니 매실죽이 좋다"는 구절을 활용해“조선의 봄철 해독 식단” 콘텐츠를 만들었고,'계절 해독 음식' 키워드로 네이버 블로그.. 이전 1 다음
